快乐工作、幸福生活！南昌市公安局心理志愿服务队走进新建公安分局

追求工作愉悦，享受生活美满，南昌市公安局心理援助队伍来到新建公安机构，活动编号美友50612261

初秋南昌，晴空万里，白云朵朵。南昌市公安局心理志愿者团队8月29日，在市局教育训练处乐振宇科长的带领下，前往新建公安分局机关大楼，带着市公安局主要领导的重要指示，即“有效缓解民警心理压力，给予温情关怀”，为分局联圩所、大塘所、特警大队及局机关的70余名民警，实施“以生命触动生命，以心灵碰撞心灵”的主题活动，旨在推广一种积极向上的心理健康团体辅导方式。本次辅导活动由三组组长万素贞老师带领开展。

公安分局党委新近构建的领导班子对此次活动给予了充分关注，党委委员兼政工监督室主任张慧，协同陈柯，共同负责具体安排，积极进行联络，所有预备工作均安排得周密而完备。

警察行业具有风险高、压力大、精神紧绷的特点。维护警察心理状态良好，倡导警察愉快工作，美满生活，是我们心理援助团队的核心任务与宗旨。依据美国心理学家杰哈达知名的“心理健康”阐释，倡导警察人员培养正向的健康观念，协调内在感受与外在条件，保持个人与群体间的和谐互动，借此建立稳固感，达成个人价值，助力他人福祉。

民警们从五个方面了解到心理健康服务的领域，包括生活心理分析、心理知识传播、心理咨询服务、心理治疗手段以及危机处理措施，这些内容有助于民警们更好地帮助他人也帮助自己，增强心理健康的重要性，并要求这种意识融入日常生活，以消除对心理问题的偏见，在活动体验环节，民警们愉快地领取了奖励。警察们通过活动认识到，团队协作时需彼此协调，充分调动自身积极性，更加理解了倾听对于交流的关键作用，要齐心协力，提升了工作成效。在评估心理压力阶段，相关人员时而表情严肃，时而状态放松，时而陷入思考……，大家不妨为自己的精神状态做一次“检查”。赵乐君和余赟正和警察们亲切攀谈，吴集智、徐晓晓在为警察们讲解压力检测问卷，周丽娜、吕慧军向警察们传授缓解压力的技巧，周玉梅、黄宏亮向警察们介绍团体心理疏导的要点，曾芳、吴繁和警察们交流时，众人纷纷表达看法，诉说各自的感受，警察们专注于此刻，品味当下，学习一种切实可行、操作简单的腹式呼吸放松方法。每天晚上临睡前，早上起床后持续进行练习，可以培养出沉着、冷静、乐观的心态。每一位警察都面带笑容，大家纷纷表态：带着信心，带着勇气，奔赴岗位，让日子过得更加精彩！我们既是同事，也是手足，更是彼此关爱的一家人！这次活动收获新建分局领导及民警（辅警）的广泛认可，他们称赞活动富有吸引力，既有效缓解了工作压力，又激发了继续努力的热情，体现了市局对职工的优待政策，期待今后能持续开展。