褪黑素的功效与作用是什么?褪黑素的功效包括调整睡眠、防治神经退行性疾病、抗抑郁及增强免疫力，副作用主要为长期使用可能产生依赖性、过量服用引发头晕及影响生育能力。具体如下：功效安神安眠，调整睡眠褪黑素是较好的安神、安眠保健成分，尤其适用于因过度劳累、紧张进入应...