手关节黑怎么办坚持使用和按摩：手部关节黑色素沉淀是长期积累的结果，改善需时间。建议每周使用手膜2-3次，每次按摩5-10分钟，持续使用1-2个月可见初步效果。若间断使用，可能影响效果。综合防护措施：手膜仅是改善手段之一，还需配合其他措施。清洁与保湿：运动后及...