你是否有过这样的困扰：夜幕降临，躺在床上却辗转反侧，难以入眠？据《2019年中国睡眠指数报告》显示，我国约有38.2%的人存在睡眠障碍问题，我们就来深入探讨晚上睡不着怎么办，为你提供实用的应对策略。H2：揭秘睡眠障碍的常见原因晚上睡不着，首先需要了解其背后的原...