世界无烟日将至！二手烟危害大，多管齐下拒吸这支烟

地铁站外的步行通道，居民住宅的楼层通道，高速列车停靠的站台……在那些人流量大的地方，你是否有过突然间吸到别人吐出的烟的情况？

5月31日世界无烟日临近，医学界人士指出，吸食他人烟草的后果比预想的要严重得多。他们倡议，应该依靠立法限制吸烟、开展教育引导、提升民众自我保护能力等多种措施，大家齐心协力，共同抵制这种不良习惯。

至少含有69种致癌物，二手烟危害巨大

烟草危害已经成为公共卫生领域最严峻的挑战之一。统计表明，我国有超过三亿人吸烟，每年有超过一百万人因此死亡。

中日友好医院控烟与呼吸疾病防控部主任肖丹表示，抽烟会引发肺癌、慢阻肺等肺部问题，并且和哮喘、间质性肺病、呼吸道感染、肺结核、静脉血栓栓塞症等病症的发病率上升存在关联，不过许多人并未意识到，吸二手烟对健康同样会造成严重损害。

依据北京市控烟协会、市疾控中心以及国家呼吸医学中心（中日友好医院）共同公布的《“抵制烟草烟雾行动起来”要点及说明》，烟草烟雾的主要构成是易挥发物质和纳米级微粒，里面含有至少二百五十种有毒有害物质，其中至少有六十九种是致癌成分。

有确凿材料证明，吸食他人烟草烟雾能够诱发肺癌、心脏冠状动脉疾病，并且与乳腺肿瘤、鼻窦恶性肿瘤、结肠直肠恶性肿瘤、慢性肺部病变、脑血管意外等病症的出现存在关联；如果儿童吸入了二手烟，他们的肺功能可能会降低，并且容易患上支气管哮喘。

说到烟草烟雾的危害，需要特别留意的人群不只是孩子们，还应该把孕妇、到了更年期的女性以及患有慢性疾病的人放在心上。北京健康教育协会副会长刘秀荣表示，怀孕的妇女正处在身体机能发生变化的特殊时期，烟草烟雾会对腹中的宝宝产生负面影响；已经进入更年期的女性，由于体内雌激素含量降低，更容易受到烟草烟雾的伤害；而对于患有心脏和血管疾病这类慢性疾病的人来说，一旦吸入了烟草烟雾，就有可能引发病情的急性加重。

“远离+劝阻”，全方位拒绝二手烟

种种证据表明，要想保护肺部健康，就应该避免二手烟暴露。

二手烟危害健康没有所谓的安全剂量，任何接触都必须杜绝。厨房、阳台、安装了换气扇的地方吸烟，同样会污染室内空气形成烟尘。只有全面禁止室内吸烟，才能保护公众不受二手烟侵害。户外活动时，应尽量避开吸烟区域，多选择无烟餐厅和无烟商场等禁止吸烟的公共场所，以此降低接触二手烟的风险。

一旦不慎吸入他人烟草烟雾，能够借助传统中医疗法减轻其危害。中国中医科学院西苑医院呼吸系统疾病诊疗中心专家崔云指出，运用食物调养、泡制饮品、服用药物、中医外用技术等综合手段，可以缓解烟草烟雾对体液和能量的不良作用，然而关键还是要避开烟尘场所，同时配合良好生活习惯来增强身体抵抗能力。

远离烟草烟雾的根本方法之一，在于消除观念上的偏差，加强知识普及和宣传引导，同时要对吸烟行为实施有力的正面劝导。

对于“有些人终其一生吸烟却依然健康长寿，所以吸烟可能对健康没有害处”这种错误看法，中国医学科学院阜外医院主任医师楚建民这样说明：“长寿的吸烟者”是“幸存者偏差”现象，研究显示，每天只吸一枝烟，也会让男性和女性患冠心病的可能性分别提升百分之七十四和百分之一百一十九。

进行劝导时，需要说明吸烟的坏处，同时也要讲明戒除烟瘾的益处，比如，停止吸烟八个小时后，人的味觉会变得更好，一年之后，得心脏病的可能性会减少一半，患肺癌的几率只有一直抽烟的人的三成到五成，十五年过后，心脏病的发作概率会和从不抽烟的人一样，刘秀荣觉得，从好几个方面进行宣传，这样劝阻的效果会更好。

二手烟暴露率下降，多措并举控“游烟”

中国疾病预防控制中心近期公布的2024年国内成年人烟草使用状况调查数据表明，我国整体上吸烟二手烟环境有所好转，二手烟吸入比例较2022年降低了5.9个百分点。

拒绝二手烟，各方力量在行动。

消息人士向笔者透露，中国控烟与健康协会主导的“无烟的家庭，更浓的亲情”活动自今年五月开始推行后，已辐射到国内三十一处省份，有十一万二万个家庭提交了禁烟保证，在“孩子带动大人”环节中，高达百分之七十六的参与家庭促使家长戒除烟瘾或不在室内吸烟；协会倡导的无烟场所行动获得上千家机构支持，“禁止吸烟、拒绝敬烟、避免赠烟、提倡制止被动吸烟”的保健观念借助“千屏互动”系统大力宣传。

许多省份制定了地方层面的禁烟条例，部分企业和慈善团体通过制作公益广告等方式大力推广无烟观念，北京中日友好病院等医疗单位为烟民提供戒除烟瘾的服务，由于政府机构与各社会力量协同合作，无烟场所的普及程度持续提升。

现阶段，二手烟治理依然遭遇“流动吸烟”之类的难题。中国控烟与健康协会副会长支修益提出：应当把地铁站口、公交站台等室外人流量大的地方划入控烟条例监管范畴，同时加大宣传力度，提升民众对于禁烟和自我保护的认识；在二手烟问题突出的公共空间，管理部门需设置禁烟标识，并安排控烟专员对吸烟现象立刻进行干预。（新华社记者田晓航、顾天成、李恒）