“身体是你的圣殿，保持它的纯洁，因为灵魂居住在其中。”——BKS艾扬格练习方法练习对心灵的影响非常重要。作为一名瑜伽学生，你不能只是说，“哦，我正在尝试一些东西”，你的尝试是具体的，就像你的老师指导你的那样。如果你的练习出现问题而你不去探索它，你可能会...